Bretonne

Et si on testait les donuts salés ? Voici ma petite version des donuts pour l apéro ou pour un brunch ! Pour 18/donuts : Une petite boite de thon au naturel 2 oeufs 90g de farine #treblec @lacompagniedesfarines 70g de gruyère râpés 10 cl d huile d olive 2 cc de levure chimique Et 20 cl de lait écrémé 1 oignon de @oignonderoscoffaop Sel Poivre Commencer par égoutter le thon et l émietter Dans un saladier casser les oeufs les fouetter avec l huile d olives. Y ajouter la farine

Pour vous faire découvrir @breizhpop qui vous propose pour l apéro toute une gamme de pop corn salés ! Une jeune entreprise bretonne qui utilise un maïs poppé à l air ! Fabriqué dans le Morbihan près de Vannes : www.breizhpop.bzh J ai choisi de vous proposer le pop corn saveur #mexicain et de cuisiner pour vous du poulet pop corn #fingerfood ! Je l ai réalisé en binôme avec mon #ado un chouette moment. Alors on y go !!! Pour 4 personnes : ☀️500g d aiguillettes de poulet

Aujourd'hui c est le nouvel an chinois ! Le Nouvel An chinois, Nouvel An du calendrier chinois ou Nouvel An lunaire ou « passage de l’année » est le premier jour du premier mois du calendrier chinois. La fête du printemps marque le début des festivités qui se déroulent sur quinze jours et qui s’achèvent avec la fête des lanternes. Signification : chasser les mauvaises influences et souhaiter un nouvel an béni, la fête dure 15 jours ! ce Nouvel An lunaire 2022 placé sous le

La petite recette réconfortante du jour que j ai emprunté @amandinecooking Les petites barquettes de LU. A la confiture de clémentines de chez @bioloklock ( trouvé sur le site de @louarnes ) Pour 24 tartelettes Ingrédients: (pour 24 barquettes) 2 œufs 35g de sirop d érable ( pour moi ) 50g de farine de petit épeautre une pincée de sel Environ 80g de pâte à tartiner, confiture, caramel beurre salé... pour garnir Préparation: Préchauffer le four à 180°C. Séparer les bla

Le kiwi est riche en vitamines C et K1, sélénium et en fibres. Il est aussi source de vitamine B9. Ce cocktail de nutriments et de composés anti-oxydants fait du kiwi un fruit sur lequel compter dans le cadre d’une alimentation variée avec le nouveau programme #MYPERSOPOINT Je vous propose aujourd'hui une petite douceur fruité pour le petit déj qui plaira aux petits comme aux grands car je ne suis pas au régime avec Weight Watchers Pour en savoir plus c est ici Pour 10 part

Les températures ont vraiment chuté ! Comme une envie d un bon plat de légumes #curry avec des #choufleur et #poischiche ... Voici mon repas de ce midi , un bon plat pour la pause du midi au boulot ! Pour 4 personnes : 250g de pois chiche ( pour moi en boîte ) 1 chou-fleur 40 cl de lait de coco light Des épices ( pour moi garam Massala ) 2 cc 2 CS d huile ( pour moi à l ail ) 1 petite carotte Pour préparer sa pâte de curry 1 cc de pâte de curry rouge 1 échalotte 1 gouss

Pour venir nous rejoindre , c est ici Il est nécessaire de penser à soi, de temps en temps. Le temps de se refaire une santé, une beauté, une pause... pour pouvoir repartir et vivre. #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #healthy #mincir #perdredupoids #fitness #repriseenmain #r #bienetre #maigrirensemble #healthyfood #kilosentrop #minciravecplaisir #lsdp #mangersain #food #mangermieux #instaregimeuse #alimentation #lese

Et si on cuisinait ? Avec ces chutes de températures ... Il était temps de se préparer un petit #risotto au poireau et champignon ! Voici un petit plat pour se réconcilier avec les poireaux ( même ado a kiffé ) Pour 4 personnes : 12 champignons de paris 1 gros poireau @princedebretagne 160g de riz rond complet 30g de parmesan 1 cube bouillon de légumes 70 cl d eau 1 CS d huile d ail Commencer par faire bouillir l eau pour diluer le cube. Émincer finement le poireau e

Hoho mais c est déjà lundi !!! Et c est la reprise pour moi ... Toutes les bonnes choses ont une "faim". Alors pour débuter celle-ci en douceur et gourmandises ce matin je vous propose des petites bouchées à la banane et pépites de chocolat. Pour 20 bouchées : 80g de semoule fine 3 bananes bien mûres 2 oeufs 1 yaourt blanc ssa 40g de petites de chocolat Et 2 CS de 🍯 miel Commencer par écraser les bananes à la fourchette, ajouter les oeufs puis le miel. Ensuite continuer avec

et voilà ma sélection du jour, courge bleue de Hongrie, rotinis de sarrasin, citrons bergamotes , riz complet, semoule de fine de blé dur, farine de noix de coco , farine de petit épeautre... allez hop en cuisine Pour découvrir ma sélection de la semaine c est ici : ( alternative pour cuisiner avec un Indice glycémique plus bas ) https://www.instagram.com/tv/CYUPQyQh0ba/?utm_medium=copy_link @biocoop_officiel #glutenfree #glutenfreerecipes #cocooning #foodphotography #bergamo

Sur instar j'ai eu la chance de participer à un atelier en ligne pour préparer des ravioles maison, et bah je ne regrette pas ... A NOUS LES PÂTES MAISON !!!! Alors voici la recette que kiki_patisse nous a partagée : (en gros 100g pour 1 oeuf) Pâte pour 16 raviolis : 100g de farine ( sarrasin pour moi ) 1 oeuf et deux cc d'huile d'olive Un peu de sel Pour le farce : 1 CS d'huile d olive au Romarin 1/2 oignon rouge 300g d'épinard frais une poignée de pignons de pin un peu de s

Kikou les gourmands ! Je vous propose aujourd'hui une petite recette gourmande avec pour base la carotte ! 5 bonnes raisons de manger de la carotte 1. La carotte donne bonne mine 2. La carotte est une alliée minceur 3. La carotte est diurétique 4. La carotte donne bonne mine 5. La carotte peut se manger crue ou cuite Pour réaliser 12 flans vous aurez besoin de : *2 oeuf *400g de carottes *20g de farine pour moi celle de sarrasin *sel *coriandre *ail en poudre *50g de crème li

Après une petite pause nécessaire, je suis de retour, plus motivée que jamais ... Et oui quelques fois il est bon de prendre du recul et prendre du temps pour soi, sa famille et se lancer de nouveaux challenges , pour moi c'est revoir monsieur 6, depuis pfiouuuuu tellement de temps .... donc pour ce retour, je vous propose une pause gourmande avec ces petits gâteaux en mode latin .... Pour réaliser ces petites douceurs pour 6 parts * 2 oeufs * 90g de farine *30g de miel *40g

POURQUOI J AI CHOISI WW .... J'ai déja perdu 31 kg depuis mai 2018 pourquoi ? Avec Weight Watchers, rien n’est interdit. AVEC WW , on mange de tout J’ai 1/2 de légumes, 1/4 protéines (animales ou végétales),1/4 de féculents que ce soit le midi ou le soir. C’est l’assiette idéale. une communauté par rapport à n'importe quel rééquilibrage, vous n''êtes pas seul(e), toute une communauté est derrière et avec vous En plus c'est ludique avec l’application Weight Watche

Le lundi .... C est toujours la galère... Faut se lever .... Reprendre la routine... Et pour la commencer du bon pied, avez vous des astuces ??? Pour nous ça débute par un petit déjeuner et comme c est les vacances , ça sera en duo avec ado !!! Un bananbread bi couche .. dans des moules individuels XXL ... Et comme je déteste jetter ... Les bananes du panier à fruits commençaient à m appeller .... Bien mûres.... Et comme elles sont bien mûres je vais donc limiter le sucre à m

La météo perso, j'en peux plus, il pleut, il y a du vent ,,,, alors un peu de vitamines dans les assiettes me fera le plus grand bien. Et puis c'est bon les oranges non ? ma recette pour 12 muffins : 100g Farine 2 oranges soit 100ml 22 smart points on green 2 CS de compote de pommes Sans sucres ajoutés 40g de Sucre de coco 12 pièces de Noix de pécan 3 œufs 1 orange pour le zeste et les quartiers 1/2 sachet de levure Commencer par casser les œufs, et les fouetter avec le suc

Envie d'un gâteau, quelque chose de léger, sans crème, voici ma petite recette du jour, oui je sais c'est pas la saison des framboises, je les ai trouvé surgelées c'était mon petit plaisir des courses, Donc voici ma version de cheese cake sans fromage ,,,, parce qu'il faut savoir qu'une part de cheese cake c'est environ 13-14 SP Les puristes vont crier ,,, mais je suis plutôt satisfaite du résultat et vu les sourires à la maison, je pense que le pari est réussi pour 8 parts 4

Les températures ont vraiment baissées, on peut même le dire ça caille !!! Alors le soir c est bien sympa de manger un plat chaud. Alors, voici la recette pour un dîner tout en douceur et saveurs. Curry de Légumes Mais qu est ce qu on met dedans ???? J'ai choisi des légumes de saison et locaux. Le bonheur d habiter la campagne et d avoir des producteurs au pied de chez nous. J'ai choisi le poireau : Et la butternut : Véritable légume d’automne, la courge butternut est partic

Aujourd'hui, on change de destination ✈. Depuis le confinement, je n'ai jamais eu plus envie de voyager de découvrir de nouveaux horizons. Je me projette et plannifie nos prochaines escapades, c'est bon de rêver. En attendant, je cuisine ! Direction le Liban avec cette petite recette ... Brochettes de bœuf kefta avec son houmous. Mais je ne vous propose pas de houmous de pois chiches.... J ai testé le houmous de petits pois et .... haricots blancs .... (oserais je dire que ç

Gooooood Morning !!!! Lundi matin, une nouvelle semaine débute ... mais c est pas la routine... Une semaine confinée... je travaille pour un resto ( commerce non essentiel ...) Alors on se lève de bonne humeur... et on emmène son ado à l école ... plus de plâtre mais béquille et toujours pas possibilité de monter les escaliers. Alors une petite tranche de cake hyper moelleux pour débuter cette semaine n est pas de trop hein ! Pour plus de gourmandise (je suis fan de can