𝕎𝕣𝕒𝕡 𝕠𝕞𝕖𝕝𝕖𝕥𝕥𝕖 𝓪𝓾𝔁 𝓱𝓮𝓻𝓫𝓮𝓼 𝓮𝓽 𝓬𝓱𝓪𝓶𝓹𝓲𝓰𝓷𝓸𝓷𝓼

Ce matin petit déjeuner salé pour moi ! Je continue ma nouvelle petite routine en alternant, une fois le sucré puis une autre le salé !

rituel respecté !






Pour une personne : 

 2 œufs
 1cc d huile (pépins de raisin pour mois)
 2 petits champignons
 quelques brins de ciboulette
 1 cc d ail en poudre
 sel
 1 wrap de blé

Eh bah c est vraiment pas mal ... Et en plus rapide à faire :


*Dans un bol, casser les deux oeufs, saler, mettre l ail en poudre et la ciboulette émincée, battre à la fourchette pour faire l omelette *Laver et émincer les champignons les mettre avec l omelette. *Faire chauffer une poêle avec 1 cc d huile de pépin de raisin, je l étale avec un pinceau. *Une fois la poêle bien chaude, faire cuire l' omelette la cuire mais ne pas la retourner et mettre le wrap sur l omelette. *Tourner l' omelette et laissez cuire 2-3 minutes. *Sortir de la poêle et rouler le wrap. *Le couper en deux. *Servir immédiatement.