đŸ†đŸ…ŸđŸ…ČđŸ…·đŸ…ŽđŸ†đŸ†‚ đŸ…ČđŸ…ŸđŸ…ČđŸ…Ÿ

C'est dimanche ... et aujourd'hui aprĂšs plusieurs mois sans avoir vu mes parents, nous allons enfin pouvoir passer du temps ensemble : un beau dimanche en perspective !


Alors pour fĂȘter ça, on va faire des rochers coco !!! youhouhouhou


Mais les rochers coco, en général c'est hyper sucré !!! Alors j'ai trouvé une alternative pour réduire le nombre de calories !!!!


Alors j'ai acheté chez nu3, j'ai acheté du #Erythritol


Mais KĂ©sako ?

Une incroyable alternative naturelle au sucre blanc raffiné ! L'érythritol est un alcool de sucre présent en petites quantités dans de nombreux fruits et légumes. Pour sa production de l'érythritol nu3, nous utilisons de l'amidon de maïs sans OGM qui est divisé en glucose par hydrolyse. La fermentation à l'aide de cultures de levure naturelles produit un sirop sucré qui est soigneusement nettoyé et épaissi. Il ne reste que de fins cristaux qui ne sont en aucun cas inférieurs au sucre ménager normal en termes de goût et d'apparence : l'érythritol. Et ses valeurs nutritionnelles sont impressionnantes !


Erythritol - pour un plaisir sucrĂ© sans calories Vous ĂȘtes Ă  la recherche d'une alternative au sucre dans votre alimentation quotidienne ? Notre Ă©rythritol nu3 est idĂ©al pour tous ceux qui veulent rĂ©duire les calories sans pour autant renoncer Ă  la gourmandise ! Les avantages de l'Ă©rythritol nu3 en un coup d'Ɠil :

  • Sans calories : pour plus de plaisir sucrant

  • Incroyablement polyvalent : essayez votre recette prĂ©fĂ©rĂ©e en utilisant de l'Ă©rythritol et laissez vous sĂ©duire par son doux goĂ»t sucrĂ© !

  • Beaucoup mieux tolĂ©rĂ© comparĂ© Ă  d'autres substituts de sucre

  • L'Ă©rythritol convient aux diabĂ©tiques car il est mĂ©tabolisĂ© indĂ©pendamment de l'insuline.

  • FabriquĂ© selon les plus hauts standards de qualitĂ© en France



merci @clemfit_run pour cette découverte ;-) Ambassadrice @nu3_fr -15% : CLEMFIT


Préchauffer le four à 180°C





Ma recette pour 12 rochers coco :

50g de coco rappée
50g de xylitol (au lieu de 100g de sucre blanc) ou sugarly ou stevia
2 blancs d’Ɠufs (avec les jaunes j'ai fait crĂšmes brĂ»lĂ©e aux petits pois !!!! Ă  suivre)  ici : https://www.instagram.com/p/CAS-iFZi7Ic/?igshid=n9bctl2k4gyk


Monter les blancs en neige puis incorporer délicatement à la maryse le sucre xylitol et la noix de coco rappée.


Former 12 boules et les mettre sur plaque pour 15 minutes, ne pas les décoller du papier avant refroidissement total des rochers.





Team 💜💙

1 SP/rocher

3 SP/2 rochers

4 SP/3 rochers

5 SP/4 rochers


#healthyfood #healthylifestyle #food #healthy #foodporn #foodie #instafood #vegan #fitness #healthyeating #foodphotography #foodblogger #health #yummy #foodstagram #nutrition #delicious #foodlover #weightloss #healthyliving #breakfast #diet #homemade #fit #eatclean #veganfood #instagood #lunch #plantbased #bhfyp #glutenfree #cleaneating #healthyrecipes #healthylife #love #dinner #organic #weightlossjourney #tasty #motivation #fitnessmotivation #lifestyle #foodies #gym #healthybreakfast #cooking #foodgasm #fitfood #workout #bhfyp #lowcarb #salad #keto #wellness #like #eat #fitfam #protein #l #goodfood #regime #pertedepoids #reequilibragealimentaire #regimeuse #fitness #motivation #mangersain #healthy #healthyfood #diet #maigrir #regimeusemotivee #mangermieux #sport #r #food #mangersainement #perdredupoids #instafood #mincir #fit #weightloss #instaregimeuse #nutrition #eatclean #ww #gime #maigrirensemble #nopainnogain #detox #healthylifestyle #wwfrance #dieta #musculation #bienetre #alimentationsaine #fitgirl #minceur #reequilibrage #maigriravecplaisir #repriseenmain #poids #foodporn #instaregime #mangerequilibre #e #alimentation #fitfam #weightwatchers #instadiet #weightwatchersfrance #bienmanger #recette #lsdp #mangerbouger #o #healthylife #emagrecer #sante #ww_france #ww #weightwatchersfrance #reequilibragealimentaire #pertedepoids #weightwatchers #mangermieux #wwfr #mangersain #minciravecplaisir #regime #regimeuse #healthyfood #regimeusemotivee #france #mangersainement #instaregimeuse #weightloss #instafood #maigrir #food #monww #instaregime #r #perdredupoids #e #wwbelgique #teamww #nonauxkilos #reequilibrage #wwlibert #healthy #onlacherien #maigriravecplaisir #smartpoints #quilibragealimentaire #weightwatchersfr #maigrirensemble #diet #instadiet #equilibrealimentaire #nopainnogain #faitmaison #monwwbleu #smartpointsww #motivation #foodporn #pourtous #wwcommunity #stopauxkilos #repriseenmain #healthylifestyle #eatclean #mincirsansregime #wwfamily #bienetre #wwliberte #petitdejeuner #instaweightwatchers

917 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout