BouchĂ©e tout coco đŸ„„đŸ„„đŸ„„

C est vendredi.... allez on s'Ă©chappe plus vite en week-end ???


Cette recette est une invitation au voyage âœˆđŸ§łđŸš‡đŸđŸ•¶đŸ–.




Amoureux de la noix de coco cette recette est pour toi !!!!


Allez c est parti .... mettez votre ceinture ...

On dĂ©colle planĂšte 🌍 coco !








Pour cette recette vous aurez besoin de :




30g de sucre de coco.


KĂ©sako ?

Le sucre de coco est un sucre produit Ă  partir de la fleur du cocotier. Il s’agit d’un sucre non raffinĂ© obtenu par cristallisation de la sĂšve des tiges des fleurs de cocotiers


30g de farine de coco






La farine de noix de coco est obtenue suite à la mouture de la chair de la noix de coco, préalablement séchée et dégraissée par pression. La farine de noix de coco est particuliÚrement riche en sélénium, fibres et acides aminés. Elle est également connue pour son faible index glycémique.


200 ml de lait de coco light



1 Cs de jus de citron (je l achĂšte en bouteille).parfait pour parfumer l eau aussi....






Et 1/2 sachet de levure.


Et pour le topping 3 g de noix de coco rapée


Cette recette est #glutenfree et #sanslactose



Maintenant qu on a tous les ingrédients allez go go go


Préchauffer le four à 180°C


Dans un saladier casser les oeufs et les fouetter avec le sucre de coco.


Ajouter la farine et la levure, puis diluer avec le lait de coco puis la CS de jus de citron 🍋


Mettre dans 12 empreintes de moules, pour

le cÎté visuel j ai trouvé chez action je jolies collerettes....


Patienter 15 min....


C est prĂȘt .... vous avez juste Ă  ajouter noix de coco rapĂ©e sur chaque bouchĂ©e...






Recette pour 12 piecesđŸ„„đŸ„„đŸ„„đŸ„„


1 SP/ 1 bouchée

3 SP/ les 2

4 SP/ les 3

Team 💜💙




A vos marques , prĂȘts ... pĂątisser .


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