Bouchées banana pomme

Hello sunday !


Comment allez vous ? Ici même la météo fait la tronche.... il pleut ... un superbe temps de novembre...

Alors on prend du temps en famille au coin du feu et on cuisine .... gourmand mais healthy 😉


Voici ma version de bouchées banane #sansgluten




Allez hop en cuisine :


Pour 12 bouchées

*2 bananes bien mûres

*3cc de graines de chia

*1 petit pot de compote de pommes ssa

*45g de flocons d avoine

*15g de pépites de chocolat noir




Dans un saladier écraser à la fourchette les deux bananes. (Il faut que mes bananes soient super mûres comme ça on ajoute pas de Sucre)


Puis ajouter le pot de compote de pommes, et les graines de chia, et incorporer 40g de flocons d avoine (en garder 5g pour le topping) et finir avec le sachet de levure.


Prendre 12 moules individuels (pour moi en sillicone


Les.remplir et ajouter sur le topping les flocons d avoine et les pépites de chocolat.


Enfourner entre 15 et 20 min





Pour la team @ww_france

1 SP/bouchées

4 SP/ les 3 bouchées

Team 💜💙💚





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