Carré coco , myrtilles et poires

Un ré équilibrage alimentaire réussi, il EST très IMPORTANT d éviter les frustrations...





Paroles de gourmande... sinon on a tendance à craquer sur des cochonneries qui ne nourrissent pas ....


Pour la pause gourmande, je vous propose cette petite douceur




Pour 9 parts :


70g de farine

30g de farine de coco

20cl de lait de coco

3 poires

125g de myrtilles