Choco du matin

Et voilà la reprise est officiellement lancée, et le matin, c'est de nouveau la course ! Afin de ne pas trop m'affoler le matin, j'ai décidé de me préparer la vieille mes petits déjeuners !





Alors on planifie on planifie et je reprends mes TO DO LIST ! Pour ne pas me laisser dépasser et surtout gérer mes émotions, pour ne pas les manger .... des pistes ici


Le lundi pour moi est synonyme pour moi d'organisation, alors le dimanche je planifie mes repas, je fais ma liste de courses, et hop téléchargement sur le téléphone portable, parce que la liste on peut partir sans, mais le téléphone on l'oublie rarement ( ah oui, note à moi même ne pas oublier le chargeur ...)


Alors voici ce que je vous propose pour ce matin ! Pratique, et surtout consistants pour tenir jusqu'à la pause du midi !


Des chocos healthy à la confiture ou tout autre tartinade !







Pour 4 chocos :

4 cc confiture de framboises  ou de tartinade de votre choix
2 oeufs
20g de farine de coco
20g de farine ( pour moi semi-complète)
50g de flocons d'avoine
20g de sucre de coco ( ou autre selon votre garde manger )
1cc de canelle


Dans un saladier casser les oeufs, les fouetter avec le sucre et la canelle.


Puis ajouter les farines puis les flocons d'avoine.


Faire des boules (x8) , j'utilise une cuillère à glace ! Humidifier vous les mains pour ne pas que ça colle trop.


Les déposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et les aplatir !





Enfourner dans four chaud à 180°C, 8 minutes pas plus attention à la surcuisson !


Les sortir du four laisser les cookies refroidir, puis garnir et étaler une face et conserver au frais !





Qui ne va pas être à la bourre ce matin ... c 'est bibi !!


Bonne journée !!!


3 SP/PIECE

7 SP/LES DEUX

TEAM VIOLET

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