Commencer la semaine en douceur avec du chocolat ça vous dit ???
L'association poire chocolat est une valeur sûre , et la poire est un fruit doux et fruité ....
Voici la version du crumble #sansgluten
Et #vegan car je ne mets pas du tout de beurre ....
Quelle est la recette la voici :
Pour 4 ramequins :
2 poires bien mûres
50g de flocons de sarrasin
40g de sirop d érable
4 carrés de chocolat noir
40g de compote de pommes ssa
Commencer par éplucher les poires les couper en deux , et mettre une demie poire par ramequins.
J ai utilisé un mixeur pour les carrés de chocolat pour réaliser une poudre.
Je la partage entre les 4 ramequins
Je prépare ma pâte à crumble avec les flocons, le sirop d'érable et la compote de pommes.
Je recouvre chaque ramequins et j enfourne pour 20 min à 180°C.
C est prêt !!!!
A vos cuillères prêts, dégustez !!!
Pour la team #weightwatchers
💚💙 5 SP par ramequins
💜 4 SP par ramequins
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