Invisibles mangue passion

Invisible a la mangue et fruits de la passion.


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Le petit gĂąteau 🍰 improvisĂ© du mercredi ❀



Pour 12 parts 2 oeufs 1 mangue 2 fruits de la passion 15cl de lait écrémé 30g de sirop d érable 80g de farine d épeautre 1 sachet de sucre vanillé 1sachet de levure Commencer par couper la mangue l éplucher et faire des petits morceaux ( ni trop gros ni trop petits) Les.mettre dans un saladier avec la chair des 2 fruits de la passion et le sucre vanillé. Laisser reposer au moins 15 min. Dans un autre saladier casser les oeufs les fouetter avec le sirop d érable ,intégrer la farine et délayer avec du lait. Dans le fond des moules déposer mes fruits et recouvrir de l appareil Enfourner dans four chaud à 200°C pour 12 min.



Pour la team @ww_france Team 💚 1 part 2 SP, 2 part 4 SP, 3 parts 5 SP Team 💙💜 1 part 1 SP, 2 parts 3 SP, 3 parts 4 SP #healthyfood #healthylifestyle #food #healthy #foodporn #foodie #instafood #fitness #foodphotography #keto #healthyeating #yummy #foodblogger #foodstagram #health #healthyliving #foodlover #homemade #delicious #nutrition #weightloss #breakfast #diet #instagood #fit #amour #dĂ©jeuner #ketodiet #dĂźner #weightwatchersfrance

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