Mini barres de céréales coques en chocolat

Et hop hop hop c'est lundi !!! Voici un de mes petits encashealthy pour cette semaine :



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⭐Mini-barres de céréales coques en #chocolat




Pour 20 pièces : ⭐100g de flocons d'avoine ⭐10g de poudre de noisette (ou amande) ⭐10g de raisins secs ⭐10g de graines de courge ⭐20g de purée d amande moi perso j ai pris celle de @louarnes.fr (vegan à base de fruits secs) ⭐15g de sirop d érable ( mais ça peut-être aussi du sirop d agave) ⭐40g de pépites de chocolat noir Dans un saladier mettre tous les ingrédients sauf le chocolat et mettre le mélange dans un moule en silicone j'ai utilisé celui de mes mini financiers soit 20 mini barres de céréales que j ai enfourné dans mon four préchauffé à 180°C pour 15-18 min.



A la sortir du four les laisser refroidir, puis les sortir des moules Faire fondre le chocolat noir au bain-marie puis déposer le chocolat dans le fond des 20 moules et y placer les mini-barres de céréales dessus et les placer au moins 2h au frais ! Voilà c est prêt !!!! Parfait voici mes petites barres de céréales qui nous serviront le matin en cas de fringale, avant le sport ... Faire des barres de céréales comporte plusieurs avantages. C'est économique, rapide et plus sain. Un paquet de 6 barres coute entre 1 € et 3 € selon la marque alors que ces barres de céréales maison coûtent un peu moins de 4 € et très rapide en moins de 30 min c est prêt , simple et efficace Pour la team @ww_france #mypersopoint Pour 1 : 2 PP Pour 2 : 3 PP Pour 3 : 5 PP Pour 4 : 6 PP Pour 5 : 8 PP




A suivre la recette des energy balls aux fruits secs ! #healthyfood #healthylifestyle #food #healthy #foodie #foodporn #instafood #foodphotography #fitness #vegan #healthyeating #yummy #foodblogger #foodstagram #health #delicious #nutrition #healthyliving #weightloss #breakfast #instagood #diet #love #fit #wwfrance #veganfood #weightwatchersfrance

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