Moelleux des îles





Une tropézienne ???? Eh bien non .... Il s'agit d un moelleux à la banane et noix de coco et cette douceur est #glutenfree eh oui .... Ici le ☀️ est toujours de la partie les températures ont baissé ( oki je l avoue mais on en profite ) Pour 8 parts : Banane 4pièces Maïzena Fleur de maïs 40g Miel 40g Noix de coco râpée 50g Lait écrémé 4CS Œuf de poule entier 3 Casser les oeufs dans un saladier et les fouetter avec du miel 🍯. Ensuite y ajouter la maïzena et la noix de coco et délayer avec mes 3 CS de lait. Dans le fond d un plat je dépose du papier sulfurisé et une fois les bananes pelées je les plaques au fond sans les couper. Puis je les recouvre du mélange et enfourne pour 30 min au four à 180°C.



Sortir du four et bien attendre qu il soit froid pour le démouler ! Alors on goûte ???



Pour la team @ww_france 4 SP la part 💜💙💚 295 kcal par part Glucide 23 Lipides 6 Protéines 9 Sodium 22 Sucre 10 J attends vos retours !!!!! #maizena #glutenfreerecipes #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #keto#ketorecipes #dietplan #weightwatchersfrance #wwfreestyle #wwfrance #wwcommunity #weightloss #wwfamily #foodie #foodstagram #foodblogger #foodlover #yummy #live #love #regimeuse #light #foodpics #instagood

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