Les figues sur le marché me faisaient trop trop envie, allez hop dans mon panier....
En plus c'est vendredi ça sera pour mon goûter... je finis plus tard aujourd'hui ...
Et pour la première fois je me suis achetée de la farine de riz ? Vous connaissez ?
je l'ai trouvée au supermarché
pour info :
Farine complète de riz sans gluten Bio MON FOURNIL le sachet de 400 g 2,99€
Sur la base de ma recette de muffins j'ai improvisé :
Pour 10 muffins :
8 figues bien mûres
1 banane
2 CS de miel ( Romarin pour moi, c'est mon préféré )
100g de farine
50 ml de lait écrémé
2 œufs
1/2 sachet de levure chimique
Laver les figues et les couper ( pas trop fin pour vraiment garder de la texture)
Dans un saladier casser les œufs et les fouetter avec le miel, puis ajouter petit à petit la farine et la levure et bien délayer avec le lait.
Déposer la pâte dans des moules en silicones puis ajouter en topping, la banane coupée en rondelles et les bouts de figues
Enfourner 15 à 20 min au four, c'est prêt ( enfin presque avant de les démouler, laissez les refroidir ;-) )
Kcal 66
IG 10
Protéines 2g
Lipides 1g
Glucides 12g
Portions 10x41g
Pour la team #ww_france
violet et bleu 2 SP / 1 MUFFIN
3 SP / 2 MUFFINS
5 SP / 3 MUFFINS
vert 2 SP / 1 MUFFIN
4 SP / 2 MUFFINS
6 SP / 3 MUFFINS #healthyfood #healthylifestyle #food #healthy #foodporn #foodie #instafood #fitness #vegan #foodphotography #healthyeating #foodblogger #yummy #foodstagram #health #healthyliving #foodlover #delicious #homemade #nutrition #breakfast #weightloss #diet #instagood #fit #veganfood #lunch #love #eatclean #bhfyp #vegetarian #plantbased #dinner #weightlossjourney #glutenfree #tasty #cleaneating #fitnessmotivation #motivation #healthylife #cooking #organic #lifestyle #foodies #foodgasm #bhfyp #gym #healthybreakfast #workout #lowcarb #fitfood #salad #keto #like #instagram #protein #fitfam #eat #eathealthy #wellness #kilogramme #bonheur #regime #regimeuse #pesepersonne #balance #kg #kilo #instaregimeuse #gramme #determination #objectif #objectifs #motivation #fitness #pertedepoids #perdredupoids #bienetre #mincir #challenge #changementdevie #avantapres #onlacherien #reequilibragealimentaire #sport #transformation #lesecretdupoids #minciravecplaisir #mangerbien #chrononutrition #mangermieux #force #maigrir #mamanregimeuse #regimeuses #recettedubonheur #peseedujour #weightwatchers #wwfrance #croqkilos #motivee #fiere #maigrirensemble #evolution #diet #newbody #newlife #bodypositive #instadiet #healthyeating #eatclean lifestyle #weightloss #weight #topbodychallenge #proudofmyself #nopainnogain #healthlife #fatsecret #bodygoals #goals #burncalories #behappy #wwfamily #wwfooddiary #ww #healthychoices #fitmoms #beforeafter