Régal du matin aux pruneaux

Besoin d énergie ce matin et surtout que mon petit déj me tienne au corps grosse matinée "télé-travail"



Voici ma recette ( #sansgluten )



Pour 8 parts :


30g de Maizena

45g de pruneaux sans noyau

35g de sirop d'érable

1 sachet de thé

200g de skyr

1 CS de Vanille liquide Vahiné

2 oeufs

Recouvrir les pruneaux d eau chaude et mettre à infuser le thé pendant 30 min.


Préchauffer le four à 200°C


Dans un saladier séparer les blancs des jaunes


Mélanger le skyr avec les jaunes et le sirop d érable et la maïzena et l arôme vanille


Monter les blancs en neige, couper les pruneaux en trois et les incorporer au premier mélange.


Introduire délicatement les blancs en neige


Puis transvaser le mélange dans un moule


Enfourner pour 30-35 min

Laisser refroidir et conserver 2h au frais avant de servir


Pour la team #wwfrance

2 SP la part team 💙💜

3 SP la part team 💚


#singluten #glutenfree #sintacc #celiacos #senzaglutine #nogluten #a #sinlactosa #celiac #vegan #sansgluten #glutenfreefood #libredegluten #sinazucar #glutenfrei #glutenfreelife #vegano #healthyfood #saludable #semglafreefood #libredegluten #sinazucar #glutenfrei #glutenfreelife #vegano #healthyfood #saludable #semglafreefood #salubien #coeliac #singlutenporfavor #foodie #celiacosfelic #aliments sains #healthylifestyle #food #healthy #foodporn #foodie #instafood #fitness #foodphotography #vegan #healthyeating #yummy #foodblogger #foodstagram #health #healthyliving #foodlover #memade #delicious #nutrition #weightloss #breakfast #diet #instagood #fit #love #lunch #veganfood #dinner #wwfrance #ww #reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #pertedepoids #weightwatchers #mangermieux #minciravecplaisir #weightloss #healthyfood #mangersainement #monwwbleu #wwfr #instaregimeuse #regimeuse #healthy #regime #minciravecplaisir #weightloss #healthyfood #mangersainement #monwwbleu #wwfr #instaregimeuse #regimeuse #healthy #regime #minciravecplaisir #poidsloss #healthyfood #mangersainement #monwwbleu #wwfr #instaregimeuse #regimeuse #healthy #regime #mincir #mangermieux #poids #maigriravecplaisir #teamww #healthylifestyle #maigrir

1,032 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout