Bretonne

Alors voici ma nouvelle petite salade gourmande du moment ! Un nouveau format en vidéo A partager ! C est presque l été ... Alors à nous les petites salades gourmandes !!! Et toi c est quoi ta recette du moment ! N hésitez pas , à partager le réel en story pour faire voyage ma recette ❤️ #glutenfree #vegan #healthyfood #dairyfree #food #plantbased #healthylifestyle #healthy #foodie #foodporn #keto #vegetarian #instafood #veganfood #organic #glutenfreefood #lowcarb #sugar

Les fraise 🍓🍓🍓 Je vous propose aujourd'hui ma version de la tarte aux fraises !!!! Pour les gourmands !!!! Pour 6 verrines : 500g de fraises 12 palets bretons. La crème pâtissière : 1 gousse de vanille 500 ml de lait écrémé 3 jaunes 40g de sucre de coco 30g de farine 30g de maïzena Simple bon et efficace non ? Commencer par réaliser la crème pâtissière Mettre le lait a bouillir avec la gousse de vanille Prendre les 3 jaunes( réserver les blancs pour réaliser une autre gour

On commence la journée avec gourmandise ! Des petits samoussas aux pommes caramélisées mais toujours en mise healthy avec une cuisson au four ! Pour 12 samoussas 6 feuilles de bricks 8 petites pommes 1 sachet de sucre vanillé 2 CS de caramel beurre salé de chez @mademoisellebreizh Et 10 cl d eau 1 cc de cannelle Commencer par couper les pommes les éplucher et les couper assez grossièrement. Les mettre dans une casserole ajouter le sucre vanillé bien mélanger. Mettre a chauff

Pour les amoureux du cafés et surtout de l excellent café breton @cafes_coic Je vous gâte , une recette de tiramisu healthy mais gourmand ! Et vous offre la possibilité de gagner 4 paquets de cafés offert par @cafes_coic : ❤️Torréfaction Bretonne depuis 1970, nous proposons une large gamme de cafés de spécialité. Notre maison est certifiée BIO et oeuvre chaque jour dans le but de proposer des produits de qualité et respectueux de l'environnement.❤️ Pour participer il faut êt

Hello les gourmands !!! La petite douceur pour bien commencer la semaine ? Je vous propose une tarte rustique à la pomme ! Pour 6 parts : Pour la pâte : 160g de farine 30g de poudre de noisette 40g d huile de coco 2 petits oeufs 2 CS d eau Pour le fond : 3 pommes 3 CS de miel ( à la framboise pour moi) Pour le topping : 5 noisettes 2 CS de sucre complet Enfourner pour 30 min à 180°C ! La recette est à retrouver ici : https://www.instagram.com/reel/CbonVh6A

Dimanche ? La douceur du jour, la tatin à la mangue (sans pâte feuilletée) Pour 8 parts : ⭐2 mangues ⭐30g de sirop d érable ⭐3 bananes bien mûres ⭐30g de farine de coco ⭐20g de maïzena ⭐60g de farine ⭐35g de noix de coco ⭐250ml de lait ( soja, noisette ou lait écrémé) Commencer par couper les 2 mangues en lamelles et les mélanger avec le sirop d'érable. Dans un saladier écraser les bananes, les mélanger avec la farine de coco et la maïzena puis la coco râpée. Délayer

Et hop hop hop c'est lundi !!! Voici un de mes petits encashealthy pour cette semaine : ⭐Mini-barres de céréales coques en #chocolat Pour 20 pièces : ⭐100g de flocons d'avoine ⭐10g de poudre de noisette (ou amande) ⭐10g de raisins secs ⭐10g de graines de courge ⭐20g de purée d amande moi perso j ai pris celle de @louarnes.fr (vegan à base de fruits secs) ⭐15g de sirop d érable ( mais ça peut-être aussi du sirop d agave) ⭐40g de pépites de chocolat noir Dans un saladier m

Bonjour, bonjour les gourmands ! Comment ça va ce matin ? Pour nous c est les vacances ! Sur la route, direction @lesarcs en famille pour profiter d une semaine : des pistes , de la montagne .... Et comme la montagne n est pas à côté de chez nous, la route s annonce longue ... On a tous eu la même idée .... Alors pour se réconforter et patienter dans la voiture ....on ça déguster des bananabreads ! Pour 12 parts 🌟80g de farine 🌟2 oeufs 🌟1 yaourt blanc 0% 🌟3 bananes 🌟1

offre à saisir ! Comment le nouveau programme WW PersoPoints™ vous aide à perdre et stabiliser votre poids ? ‏‎ Le programme WW PersoPointsTM est conçu spécifiquement pour VOUS : il n’y en a pas deux pareils ! Il est personnalisé pour chacun, s’adapte à votre vie, et non l’inverse. pour le découvrir et faire un essai : https://bit.ly/3HMmj5E Vous êtes unique : votre programme de perte de poids doit l’être aussi ! Accédez à un programme conçu pour vous et seulement vous

Le kiwi est riche en vitamines C et K1, sélénium et en fibres. Il est aussi source de vitamine B9. Ce cocktail de nutriments et de composés anti-oxydants fait du kiwi un fruit sur lequel compter dans le cadre d’une alimentation variée avec le nouveau programme #MYPERSOPOINT Je vous propose aujourd'hui une petite douceur fruité pour le petit déj qui plaira aux petits comme aux grands car je ne suis pas au régime avec Weight Watchers Pour en savoir plus c est ici Pour 10 part

Pour venir nous rejoindre , c est ici Il est nécessaire de penser à soi, de temps en temps. Le temps de se refaire une santé, une beauté, une pause... pour pouvoir repartir et vivre. #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #healthy #mincir #perdredupoids #fitness #repriseenmain #r #bienetre #maigrirensemble #healthyfood #kilosentrop #minciravecplaisir #lsdp #mangersain #food #mangermieux #instaregimeuse #alimentation #lese

Chiche ??? Mission réussie !!! Le soir c est vite fait bien fait surtout le lundi ... Faut pas de mentir... Je vous propose ce soir je recette facile, économique à réaliser en moins de 30 min. C est la tortilla quiche ( sur une idée de@audecuisine ) Pour suivre la recette en vidéo c est ici : Pour découvrir tous mes autres réels rdv sur mon compte insta https://www.instagram.com/reel/CY18b7TB1Jt/?utm_medium=copy_link Enfournez pour 20 min à 200°C ( four chaud ) Avec @ww_f

Et voilà ma recette de poulet a l asiatique express !!! Parfait pour les soirs où le temps nous manque ! Pour 4 personnes ☀️4 filets de poulet ☀️3 poivrons ☀️100g de marinade poêlée asiatique ☀️2 cc d huile d olive Étape 1 : Couper les filets de poulet, les assaisonner, et y ajouter les 3 CS de marinade @maggifrance mes poêlées asiatiques ( gingembre, ail et sauce soja) Laissez mariner au moins 30 min Étape 2 : Couper les poivrons en lanières et les faire revenir dans l h

Le petit cake énergie avec fruits secs et noix pour bien commencer la journée Ce cake est composé de farine de sarrasin tradition de @lacompagniedesfarines, Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g Valeur énergétique : 1436 kJ (338 kcal) Matières grasses : 3,17 g - Dont acides gras saturés : 0,7 g Glucides : 70,0 g - Dont sucres : 2,6 g Fibres alimentaires : 5,0 g Protéines : 12,0 g Sel : 0,022 g NUTRISCORE A La farine est issue de Blés Noirs de Tradition de Bretagne (

Une petite tarte #sarrasin sucré/salé poire bleu noisettes et pignons de pin Je sens qu on va se régaler !!! Pour 6 parts : La garniture 4 poires 70g de bleu 25g de noix 10g de pignons de pin Pour la pâte ( recette de @amandinecooking ) 200g de farine de sarrasin tradition de @lacompagniedesfarines 1 yaourt blanc nature ssa Dans un robot avec crochet déposer tous les ingrédients Puis filmer et laisser reposer 1h au frigo Laver les poires les couper en deux enlever les pépins

Après un week-end en #bretagne dont je ne manquerai pas de vous partager mes petites trouvailles ... Allez hop en cuisine ! C est la saison des courges, alors on les cuisine ! Et pour cette recette j ai choisi le #potimarron ! Riche en vitamines A, B, C, D et E et en oligo-éléments (phosphore, calcium, magnésium, potassium, sodium et fer), ces fruits ont également l’avantage de se conserver longuement durant l’hiver. J' apprécie aussi le potimarron car sa chaire, légèrement

Youhouhuuu un petit déjeuner gourmand pour commencer la journée avec ce miam poire et chocolat pour l anniversaire de mon ours !!! Alors toi aussi tu aimes les petits déjeuners gourmands ??? Pour 6 parts individuelles : 2 oeufs 70g de farine @lacompagniedesfarines 140 ml de lait écrémé 40g de chocolat noir à 85% 30g de sirop d érable Et poires bien mûres 1 sachet de levure 140g de compote de pomme ssa Casser les oeufs les fouetter avec la compote de pomme et le sirop d é

Dis si on brunchait ??? Je ne sais même pas si ce mot exister mais je trouve qu'il sonne bien !!! ça peut être aussi parfait pour les dimanches soir quand la morosité vous gagne ! Unbrunch(/bʁœntʃ/1 ; prononcé en anglais : /bɹʌntʃ/) est un type de repas qui se prend entre la fin de la matinée et le début de l’après-midi, et qui combine des plats et boissons typiques des premier et second repas de la journée, en commençant généralement par le sucré. Le terme brunch est un mot-

Et voilà la douceur du jour ... J avais dans mes placards du lait concentré non sucré 1/2 écrémé ... Et j avoue que je l avais un peu oubliée ... Il me restait de la rhubarbe dans le congèle et bim voilà .... Allez hop un petit clafoutis à la rhubarbe ( j adore son acidité ) et un peu de douceur avec la banane ) Alors on garde le smile et surtout on se dit que le weekend approche encore un peu de courage ... pour 6 parts : 2 oeufs 250g de Régilait Lait concentré no

Notre programme le + complet et le + personnalisé jamais conçu ! En 2018, je me suis lancée dans un rééquilibrage alimentaire, je voulais rendre quelques kilos à l'univers ( je suis de nature généreuse ...). ​ Mais il était hors de question pour moi de ne manger que de la salade #jenesuispasunlapin .... ​ Vous connaissez le pouvoir de la pub ( ils sont forts ces publicitaires ....) en un click j'ai rejoint la planète @ww_france et je suis devenue une #wetwetgirl ! ​ Plus de 3