Bretonne

Et si on testait les donuts salés ? Voici ma petite version des donuts pour l apéro ou pour un brunch ! Pour 18/donuts : Une petite boite de thon au naturel 2 oeufs 90g de farine #treblec @lacompagniedesfarines 70g de gruyère râpés 10 cl d huile d olive 2 cc de levure chimique Et 20 cl de lait écrémé 1 oignon de @oignonderoscoffaop Sel Poivre Commencer par égoutter le thon et l émietter Dans un saladier casser les oeufs les fouetter avec l huile d olives. Y ajouter la farine

La petite recette réconfortante du jour que j ai emprunté @amandinecooking Les petites barquettes de LU. A la confiture de clémentines de chez @bioloklock ( trouvé sur le site de @louarnes ) Pour 24 tartelettes Ingrédients: (pour 24 barquettes) 2 œufs 35g de sirop d érable ( pour moi ) 50g de farine de petit épeautre une pincée de sel Environ 80g de pâte à tartiner, confiture, caramel beurre salé... pour garnir Préparation: Préchauffer le four à 180°C. Séparer les bla

L alternative gourmande pour l apéritif ! J aime ces petits moments de partage et vous ? Voici ma p'tite recette du jour : Pour 26 bouchées : ⭐1 boîte de filet de thon mariné au basilic @petit_navire_fr ⭐3 oeufs ⭐100g de fromage blanc 0% ⭐90g de farine Treblec @lacompagniedesfarines ⭐30g d'emmental râpé ⭐Sel ⭐Un sachet de levure Dans un saladier casser les oeufs et les fouetter avec 50g de fromage blanc, puis ajouter petit a petit la farine et finir au fouet avec le

Le kiwi est riche en vitamines C et K1, sélénium et en fibres. Il est aussi source de vitamine B9. Ce cocktail de nutriments et de composés anti-oxydants fait du kiwi un fruit sur lequel compter dans le cadre d’une alimentation variée avec le nouveau programme #MYPERSOPOINT Je vous propose aujourd'hui une petite douceur fruité pour le petit déj qui plaira aux petits comme aux grands car je ne suis pas au régime avec Weight Watchers Pour en savoir plus c est ici Pour 10 part

Les températures ont vraiment chuté ! Comme une envie d un bon plat de légumes #curry avec des #choufleur et #poischiche ... Voici mon repas de ce midi , un bon plat pour la pause du midi au boulot ! Pour 4 personnes : 250g de pois chiche ( pour moi en boîte ) 1 chou-fleur 40 cl de lait de coco light Des épices ( pour moi garam Massala ) 2 cc 2 CS d huile ( pour moi à l ail ) 1 petite carotte Pour préparer sa pâte de curry 1 cc de pâte de curry rouge 1 échalotte 1 gouss

Pour venir nous rejoindre , c est ici Il est nécessaire de penser à soi, de temps en temps. Le temps de se refaire une santé, une beauté, une pause... pour pouvoir repartir et vivre. #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #healthy #mincir #perdredupoids #fitness #repriseenmain #r #bienetre #maigrirensemble #healthyfood #kilosentrop #minciravecplaisir #lsdp #mangersain #food #mangermieux #instaregimeuse #alimentation #lese

Et si on cuisinait ? Avec ces chutes de températures ... Il était temps de se préparer un petit #risotto au poireau et champignon ! Voici un petit plat pour se réconcilier avec les poireaux ( même ado a kiffé ) Pour 4 personnes : 12 champignons de paris 1 gros poireau @princedebretagne 160g de riz rond complet 30g de parmesan 1 cube bouillon de légumes 70 cl d eau 1 CS d huile d ail Commencer par faire bouillir l eau pour diluer le cube. Émincer finement le poireau e

Hoho mais c est déjà lundi !!! Et c est la reprise pour moi ... Toutes les bonnes choses ont une "faim". Alors pour débuter celle-ci en douceur et gourmandises ce matin je vous propose des petites bouchées à la banane et pépites de chocolat. Pour 20 bouchées : 80g de semoule fine 3 bananes bien mûres 2 oeufs 1 yaourt blanc ssa 40g de petites de chocolat Et 2 CS de 🍯 miel Commencer par écraser les bananes à la fourchette, ajouter les oeufs puis le miel. Ensuite continuer avec

Et voilà la douceur du jour ... J avais dans mes placards du lait concentré non sucré 1/2 écrémé ... Et j avoue que je l avais un peu oubliée ... Il me restait de la rhubarbe dans le congèle et bim voilà .... Allez hop un petit clafoutis à la rhubarbe ( j adore son acidité ) et un peu de douceur avec la banane ) Alors on garde le smile et surtout on se dit que le weekend approche encore un peu de courage ... pour 6 parts : 2 oeufs 250g de Régilait Lait concentré no

Sur instar j'ai eu la chance de participer à un atelier en ligne pour préparer des ravioles maison, et bah je ne regrette pas ... A NOUS LES PÂTES MAISON !!!! Alors voici la recette que kiki_patisse nous a partagée : (en gros 100g pour 1 oeuf) Pâte pour 16 raviolis : 100g de farine ( sarrasin pour moi ) 1 oeuf et deux cc d'huile d'olive Un peu de sel Pour le farce : 1 CS d'huile d olive au Romarin 1/2 oignon rouge 300g d'épinard frais une poignée de pignons de pin un peu de s

Kikou les gourmands ! Je vous propose aujourd'hui une petite recette gourmande avec pour base la carotte ! 5 bonnes raisons de manger de la carotte 1. La carotte donne bonne mine 2. La carotte est une alliée minceur 3. La carotte est diurétique 4. La carotte donne bonne mine 5. La carotte peut se manger crue ou cuite Pour réaliser 12 flans vous aurez besoin de : *2 oeuf *400g de carottes *20g de farine pour moi celle de sarrasin *sel *coriandre *ail en poudre *50g de crème li

Après une petite pause nécessaire, je suis de retour, plus motivée que jamais ... Et oui quelques fois il est bon de prendre du recul et prendre du temps pour soi, sa famille et se lancer de nouveaux challenges , pour moi c'est revoir monsieur 6, depuis pfiouuuuu tellement de temps .... donc pour ce retour, je vous propose une pause gourmande avec ces petits gâteaux en mode latin .... Pour réaliser ces petites douceurs pour 6 parts * 2 oeufs * 90g de farine *30g de miel *40g

POURQUOI J AI CHOISI WW .... J'ai déja perdu 31 kg depuis mai 2018 pourquoi ? Avec Weight Watchers, rien n’est interdit. AVEC WW , on mange de tout J’ai 1/2 de légumes, 1/4 protéines (animales ou végétales),1/4 de féculents que ce soit le midi ou le soir. C’est l’assiette idéale. une communauté par rapport à n'importe quel rééquilibrage, vous n''êtes pas seul(e), toute une communauté est derrière et avec vous En plus c'est ludique avec l’application Weight Watche

Le lundi .... C est toujours la galère... Faut se lever .... Reprendre la routine... Et pour la commencer du bon pied, avez vous des astuces ??? Pour nous ça débute par un petit déjeuner et comme c est les vacances , ça sera en duo avec ado !!! Un bananbread bi couche .. dans des moules individuels XXL ... Et comme je déteste jetter ... Les bananes du panier à fruits commençaient à m appeller .... Bien mûres.... Et comme elles sont bien mûres je vais donc limiter le sucre à m